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导读
俗语说：“理念念很丰润，执行很骨感！”
在平淡生涯中更是如斯，广东90后姆妈陈晗嫚，是惠州东说念主，从小吃着“清淡鲜甜”的粤菜长大，在她的烹移动念里，好食材不需要复杂调味，油和盐就够了。
尤其是咫尺的调味料，齐是科技与狠活作念出来的，能少吃就少吃，为了在饮食上大致愈加健康，愈加科学作念饭，她一直以来作念饭只放油和盐。
最近她全心给孩子准备了一桌晚餐，可是没念念到孩子看后不肯意吃，径直喊了外卖，这让陈晗嫚感到极度委曲。
明明诟谇常健康的菜肴，但孩子却不承情，陈晗嫚在网上将我方作念的晚餐发了出去，配文写着：“为了养分健康，我作念饭只放油和盐，可是孩子却并不肯吃，哎，咫尺的孩子太难带了。”
本以为会收货一波点赞，没念念到指摘区绝对炸了，网友们纷纷暗示：“换我也不肯吃！”“孩子重点外卖我绝对结实！”“这看着照实没食欲啊……”
到底陈晗嫚作念的饭菜何如呢？
一、口蘑炒肉。
这是陈晗嫚最拿手的沿途菜，将口蘑放入盐水中浸泡半小时，博亚体育app中国官方入口去除农药残留，接着洗净后切片，将瘦肉切片放入少量盐，腌制入味。
接着锅里放油，先下肉片煎制两面金黄色，再倒进口蘑片连接翻炒，加盐进行调味，终末大火收汁出锅。
全程只消油和盐，莫得酱油上色，莫得蚝油提鲜，莫得蒜末增香，但口蘑本人很鲜的，不需要加别的调料。
但孩子显豁不这样觉得，他夹了一派肉放进嘴里，嚼了两下，UEDBET官网 色调复杂：“一丝滋味齐莫得，我照旧点外卖吃吧。”
二、黄瓜片炒鸡蛋。
黄瓜诟谇常清爽的一个食材，陈晗嫚从小就很心爱吃，此次她准备给孩子作念一个黄瓜片炒鸡蛋的菜肴，通俗好意思味又下饭。
她将鸡蛋打散，黄瓜切成薄片，锅里放油，先炒鸡蛋，炒到凝固就盛出来，再放点油，炒黄瓜片，加盐，倒回鸡蛋翻炒均匀，即可出锅。
这说念菜在陈晗嫚眼里是“清爽可口”，可是在孩子的眼里却是在清正人之交，看着就没什么胃口，孩子委果是不肯意吃。
三、白灼西兰花。
关于心爱养生的东说念主们而言，西兰花是民众最心爱吃的沿途食材，而陈晗嫚作念的白灼西兰花愈加通俗。
陈晗嫚将西兰花切成小朵，接着烧一锅沸水，放入少量油，大致锁住青菜的叶绿素，保捏西兰花的翠绿光辉，将西兰花倒进去煮两三分钟，捞出来装盘即可。
“白灼嘛，便是要吃原味。”陈晗嫚暗示，这说念菜她连盐齐没放，作念法越通俗，吃的越健康，全是食材本人的滋味。
四、蒸红薯。
终末沿途是蒸红薯，算是这顿饭里比拟尽头的主食，亦然惟一不需要调味、天生就可口的食品，红薯洗净，上锅蒸熟，剥皮就能吃。
可是孩子看后更是眉头直皱，因为委果是吃腻了，陈晗嫚隔山差五就会蒸红薯，有的技艺以致是早上，中午，晚上齐吃红薯。
陈晗嫚将我方作念的饭菜晒出来，没念念到网友们一边倒的说不行口UEDBET官网，这让她有些难熬，底本是健康的饮食，可是孩子却不肯意吃。
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